BENEFICIOS DEL SENDERISMO
Una de nuestras actividades preferidas es el senderismo. Dar largos paseos al aire libre y descubrir nuevos lugares con tu familia y amigos es una buena forma de aprovechar tu tiempo libre.
No se requiere un alto nivel físico para escapar de la vida moderna. Nos ayuda a mejorar la salud y optimismo al estar cerca de la naturaleza de forma activa. Cuando hacemos senderismo, además de andar, disfrutamos de paisajes únicos y estamos en contacto con la naturaleza.
Es una actividad práctica muy común para conocer gente y socializar entre todas las edades. Te permite mostrarte tal como eres y reforzar las relaciones con los tuyos compartiendo momentos, diversión e incluso la comida.
Practicar senderismo tiene tanto ventajas físicas como psicológicas. Te presento algunas de ellas a modo resumen:
- Es igual de sano que salir a correr o montar en bici.
- Al ser un ejercicio aerobio, aporta beneficios a tu corazón.
- Ayuda a disminuir la presión arterial.
- Puedes conocer nuevos lugares y estar con amigos y familiares.
- Respirar aire puro y estar en contacto con la naturaleza.
- Muchas empresas lo practican para unir lazos entre trabajadores.
- ¿Y como no? ¡Sin coste alguno!
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| FUENTE:PROPIA |
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| FUENTE: FOTER |
Las ventajas y beneficios del senderismo son interminables y enormes. ¡La verdad que nos encanta esa forma que tiene de liberar nuestra mente y olvidarnos de aquellos quebraderos diarios!.
